新学期微调查

　　新学期的期待和担忧

　　受访者：童童（四年级） 曾元祺（初一） 王露（初三） 魏银花（高三）

　　曾元祺：想到开学，心情还有点小兴奋，因为要去新的学校，见到新朋友了。

　　童童：我有点紧张。

　　魏银华：想到开学，还是能感觉到周围有种紧张的气氛，压力不言而喻。

　　老师，请对我们好点，再好点

　　曾元祺：想让美丽、温柔的老师来给我们上课。以前老师有些厉害，我们考不好就会冲我们发火。

　　王露：希望老师上课不要太严肃了，下了课还能跟我们说说话。每次看到老师把脸拉那么长，有问题都不敢问了。

　　童童：希望这一年都不要换英语老师了。过去常常换老师，我们都换“晕”了。

　　魏银花：如果有更多放松的时间就好了，每天学习很紧张，总想多点时间放松。

　　害怕退步

　　魏银花：担心自己成绩没有提升，更害怕退步。

　　童童：新学期，我最担心自己英语考不及格，让妈妈失望。

　　曾元祺：就怕找不到“志同道合”的朋友，因为我很爱玩。还担心作业太多没时间看小说。

　　王露：最怕自己改不了“马大哈”的毛病，该做对的题反而丢分。

　　专家支招

　　为了消除孩子们对新学期的一些担忧，同时给家长的教育方法“指点迷津”，笔者采访了北京师范大学心理学院教师蔺秀云，希望能从专业角度为孩子和家长支支招。

　　提前演练尽快进入角色

　　为了使即将升入新学校的孩子们能尽快适应新环境，正确处理新的人际关系，蔺老师建议，家长应通过角色扮演或者其他的方式教授孩子一些与同龄人相处的技巧，包括说话技巧、邀请人的技巧、赞赏别人、肯定别人的技巧等，这些技巧不仅能给孩子在人际交往中增加自信，还能使孩子对新环境消除陌生感。

　　每年开学伊始，很多孩子的生物钟在一定时间内还处于“休假状态”，常常因为不能适应新的作息时间而导致学习状态不佳。针对这一问题，蔺老师提醒广大家长，应该在开学前两个星期有意识地按照学校的作息时间来要求孩子，不能放任孩子熬夜或者睡懒觉了。

　　目标贵在扎实

　　如何才能使新学期的目标科学可行呢？蔺老师表示，新学期树立的目标并非是一成不变的，而是可以根据现实情况进行调整的。蔺老师说：“同学们可以在开学伊始设立一个初步的目标，然后再慢慢完善和调整。如果一时难以树立明确的目标，就扎扎实实做好每天的事。”

　　家长和教师在这个过程中能够发挥重要作用。“当孩子朝着目标努力的时候，家长和老师应该多给孩子支持，多打打气，增加孩子的信心。跟孩子一起坚持到底，而不是只做旁观者。”蔺老师表示。

　　对模拟考试的成绩，同学们应淡定

　　进入初三、高三的孩子们，往往经历多次模拟考试的演练，模拟考试成绩的变化常让孩子们产生患得患失的焦虑心态。针对这一问题，蔺老师说：“遇到大型考试，人会患得患失，产生焦虑，这是一个正常的应激反应。同学们应当明白：模拟考试的目的不是排名，而是对知识点的查漏补缺。”蔺老师建议，考生将每次模拟考当成是自己“扫盲”的过程，不要太在意成绩。“中考和高考也是对考生心理素质的一次考察，所以考生应该借助模拟考把自己锻炼成一个淡定的人。”

　　家长，请走进孩子的心里

　　很多高三学生家长希望能为孩子分担一些压力，可是却常常发出这样的感慨：“除了让孩子吃好、喝好，营养充足外，我们也不知道还能做些什么？”针对家长们的这一困惑，蔺老师建议，首先要给孩子充分的尊重，虽然高三的孩子还不是完全意义上的成年人，但是他们能够在一定程度上决定自己的生活。

　　蔺老师认为，对于孩子想做的一些看起来与学习无关的事情，家长不能完全扼杀。这些事情可能是孩子减轻压力，找到生活乐趣的一种方式，被扼杀了，就会影响到他们对学习的兴趣和投入。

　　“家长应当试着走进孩子的内心，体会他们的努力、无奈、痛苦、焦虑等心理状态。当孩子感觉到被理解和支持的时候，就不会觉得孤单了，压力也会随之得到缓解。”蔺老师说。