女友与女儿的一段对话如下：
妈妈：你的手怎么了？
女儿：锤墙来着。
妈妈：为什么？
女儿：烦。
妈妈：你为什么烦？烦就拿墙出气吗？
女儿：不知道。
我与女友的对话：
我：你说话的方式和态度有问题。
友：我有什么问题？
我：我看女友很生气的样子，就说：我们演个情景剧吧。你扮演女儿，我扮演妈妈。
友：为什么？
我：让你站在女儿的角度亲自感受一下你那样说话的感觉。
友：（不情愿地）好吧。
角色扮演对话：
（我把她对女儿说的话重复一遍后，问她什么感受。女友说非常不舒服，感觉自己好像是故意把手弄坏一样。学习本就已经很累了，妈妈还这样责问我，不被妈妈理解。什么话都不想和妈妈说了。我又用如下的方式和她演练一遍：
我：看见女儿的手有点红肿，轻轻拿起女儿受伤的手，叫孩子的名字，然后关爱地问：手疼不？
友：不疼。
我：能告诉妈妈是怎么弄的不？
友：我捶墙了。
我：是不是最近学习有压力了啊？
友：好像是。）
我问女友：我这样说话，你什么感觉 ？
友：很舒服，感觉被妈妈关心。想把什么话都告诉妈妈。
我：嗯，你领悟的很快。遇到这样的事情，先进行角色互换，你站在孩子的角度考虑问题，然后再与孩子沟通，会是有效的沟通，否则就会出现所谓的叛逆。其实，叛逆只是在中国才出现的叛逆这一说，在国外就不存在这一说法。处于青春期的孩子，你对其心理发展特点有所了解，然后你就可以理解孩子出现的种种所谓的问题了。
这件事情是前段时间我与女友的对话。今天下午女友和我聊天说：“女儿这些天突然变得乖巧了，非常听话，心情也好。中午只有有时间就跑回家吃饭。”我说“是你自己态度改变了，包括你和我说话的语气都变得平和了，不再那么烦躁了。”女友说：“我没感觉到自己变了。”我说：“一个人的改变不是他（她）先发现，而是其身边的人先发现，然后把消息回馈给你。”女友说：“哦，是这样啊。”
其实，别人就是自己的一面镜子。当你发现别人对你的态度有变化时，首先要反思是否自己哪里出现了问题，在否定不是自己的原因以后，再向外找原因。这样，就会很快找到问题的根源了
